En México, las cazuelas no son sólo utensilios de cocina.

Los snacks nutritivos y hábitos alimenticios adecuados ayudan a mejorar la concentración, la energía y la memoria durante la jornada de estudios a los universitarios.

Celebrar con antojitos que honren la cultura alimentaria y al mismo tiempo cuidar la salud, si es posible y hacerlo permite mantener viva la tradición y cuidar de ti y de tu familia,

Escucha a tu cuerpo y date permiso de disfrutar la comida con atención, sin que sea tu única salida.

Una buena alimentación te ayuda a mantener la concentración, regular la digestión y llegar a tu destino sintiéndote más fresco y con mejor humor.

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2020, más del 70 % de los niños de 5 a 11 años tiene deficiencia de calcio y el 37 % enfrenta problemas de obesidad o sobrepeso.

La dieta de la milpa es una alternativa real, deliciosa y nutricionalmente completa que responde a los principales retos de salud pública actuales.

Despertar tu salud puede comenzar con algo tan simple como un rico desayuno.

Debes tener cuidado con las dietas y productos detox porque no están respaldados científicamente.