Aprende a hacer Hiking en el Ajusco

Hiking es el término en inglés al que se le conoce como senderismo, un paseo a pie que se realiza por un sendero, montaña u otro paisaje natural que implica ejercicio físico y la dificultad depende del lugar donde se realice y si uno de tus propósitos de Año Nuevo es realizar ejercicio, esta es una gran opción.

En el Ajusco puedes vivir esta experiencia de Senderismo en la montaña más alta de la ciudad de México, llamada "Pico del Águila", que se encuentra a 3930 m sobre el nivel del mar, un hermoso lugar donde podrás disfrutar de su vegetación y una de las mejores vistas panorámica de la CDMX, y si jamás has realizado nada de ejercicio, no tienes de qué preocuparte ya que puedes comenzar poco a poco con una caminata a tu ritmo, pero siempre llevando el equipo adecuado.

Para comenzar a practicar hiking la recomendación es hacerlo con expertos en tus primeras salidas en las que aprendes todo lo necesario para aventurarte solo.

En The Grill Table se ha preparado una experiencia en la que podrás ponerte en contacto con el bosque y comenzar a practicar senderismo, respirar aire fresco y rodearte de la energía de la naturaleza, con un guía experto que te llevará paso a paso por los senderos seguros para llegar al Pico del Águila y sin no eres experto puedes llegar al mirador en tu primer hiking.

Para comenzar debes hacer es llegar al km 13.5 sobre la Carretera Picacho Ajusco, que será el punto de encuentro dentro de la terraza del restaurante, donde el guía te dará la información necesaria, una botella de agua y snacks para aguantar todo el camino, además de colocarte el equipo de protección (casco y bastón)

Una vez colocado se dará la salida hacía el bosque en un recorrido que dura aproximadamente de una hora treinta hasta tres horas si decides llegar a la cima en este recorrido podrás disfrutar de diferentes tipos de vegetación como: abetos, árboles de oyamel, árboles de coníferas y tomar increíbles fotos del paisaje.

¿Qué debo llevar?

Para poder realizar este recorrido se tiene que tomar en cuenta las siguientes recomendaciones y código de vestimenta:

Botas de senderismo o tenis con suela gruesa con huella profunda, esto para evitar resbalones. (no converse, ni tenis o botas de suela plana)

Protector solar

Lentes para protegerse del sol (protector uv)

Guantes para frio

Gorra

2 ó 3 capas de ropa (camiseta, camisa, suéter y chamarra o prenda exterior)

NO mezclilla ya que son prendas que no mantienen la temperatura corporal de manera adecuada.

Mochila ligera de 20 o 30 litros (donde quepa una botellita y guarden la ropa que se vayan quitando a medida que la temperatura lo permita)

Después de la caminata podrás regresar al punto de partida y practicar un poco de meditación para complementar tu experiencia y finalmente animarte con un desayuno completo que incluye: fruta, hotcakes, chilaquiles y café de olla, para que puedas relajarte un rato antes de tu regreso a casa.

El costo por persona es de $1200 con desayuno y si quieres vivir sólo la experiencia sin alimentos el costo es de $700 por persona, puedes agendar con anticipación la fecha que desees directo en la página de The Grill Table o en sus redes sociales.

Así que prepárate para realizar una actividad diferente al aire libre e invita a tus amigos, pareja o familia.

Foto: Cortesía.