La próxima vez que tengas aguacates en casa, piensa que no estás comiendo “algo más”, estás tomando una decisión que, a lo largo de los años, puede ayudarte a mantener tu corazón fuerte y saludable.

Los adultos mayores requieren una alimentación adecuada, con opciones nutritivas que les permita conservar la fuerza, la memoria y la energía para conservar su independencia y disfrutar su vida.

Los tratamientos actuales ofrecen esperanza y eficacia, pero solo cuando se integran en un plan de salud integral.

Existe una gran cantidad de beneficios que prometen los suplementos, pero si no son indicados por un profesional de la salud, pueden traer riesgos.

En México, las cazuelas no son sólo utensilios de cocina.

Los snacks nutritivos y hábitos alimenticios adecuados ayudan a mejorar la concentración, la energía y la memoria durante la jornada de estudios a los universitarios.

Celebrar con antojitos que honren la cultura alimentaria y al mismo tiempo cuidar la salud, si es posible y hacerlo permite mantener viva la tradición y cuidar de ti y de tu familia,

Escucha a tu cuerpo y date permiso de disfrutar la comida con atención, sin que sea tu única salida.

Una buena alimentación te ayuda a mantener la concentración, regular la digestión y llegar a tu destino sintiéndote más fresco y con mejor humor.